大阪府茨木保健所主催の「NoベジN0ライフセミナー」が、7月20日（水）１２：３０~１４：００で行われました。

食について興味関心が高く、将来、管理栄養士を目指している人など16名が参加しました。講師の先生は、保健師と管理栄養士の方でした。

「とても熱心に真面目にセミナーに参加してくれて、感心しました」と、お褒めの言葉も頂きました。

この第一回のセミナーの目的は、現在の食生活を振り返り、課題を見つけ、食習慣改善に取り組むことです。

内容は、①生活習慣病と望ましい食生活について知る

②体脂肪率、BMIについて知る

③食生活を振り返り、自身の食j生活の問題点を見つける

④3か月間実践する食生活改善プランを立てる　　　でした。

この活動は、７月～１０月の3か月に渡り、「毎日設定した問題解決のための目標を実践したかカレンダーに記録していく」など、

継続して実施しなければならないとても大変な活動です。

しかし、参加生徒達は、「頑張って取り組みます。」と、とても前向きに捉えて目標設定をしています。

セミナー終了後にも、生徒から活発に質問などが出て、盛り上がっていました。

3か月実践した後に行われる第2回セミナー（10月20日）での実践評価・反省が楽しみですね。