冬と言えば持久走のシーズンです。最近の新聞に運動に係るニュースが出ていました。人生100歳時代において、健康の維持増進は最大の課題となります。その中で運動の継続は大切なキーファクターとなります。特に老年期の骨密度の問題は、栄養の摂取は当然のことですが、カルシウムをストックするための屋外の活動や運動がが重要だそうです。持久走を苦手とする生徒も多いですが、将来、手軽な運動として続けてもらいたいですね。